Mire: Lugar de New Hampshire donde 'relajación' es una palabra salada

Nota del editor: este artículo fue escrito por un colaborador de Townsquare Media Northern New England y puede contener los puntos de vista, opiniones o experiencias personales de la persona.

Gracias al superéxito de Netflix Stranger Things, la mayoría de la gente sabe lo que es un tanque de privación sensorial.

Cuando Eleven entra en el Proyecto Nina y flota mientras recuerda su pasado, la escena puede asustarte, pero el tanque no debería.

Los tanques de sal de alto contenido son parte de la terapia de bienestar. De hecho, se usa tanta sal de Epsom que flotas incluso si intentas hundirte. La flotabilidad te hace flotar y también relajarte en la oscuridad.

En Hampton y Portsmouth hay centros de bienestar llamados Flote. Según la página de Facebook de Flote, la misión es "ayudarlo a relajarse y desconectarse de los factores estresantes de su vida diaria". Suena bien, ¿verdad?

Hace más que eso.

Flotar es privación sensorial. Por lo tanto, todos esos factores desencadenantes del estrés en su vida se alivian y lleva su mente y su cuerpo a un lugar feliz de relajación, con alivio del dolor y los músculos, así como alivio de la ansiedad.

Según New Hampshire Float Therapy en Londonderry, los beneficios flotantes incluyen un aumento de endorfinas (matan el dolor y aumentan la euforia), aumenta la dopamina (controla las emociones), aumenta los niveles de serotonina (sentimientos de felicidad) y reduce la adrenalina (frecuencia cardíaca), cortisol ( hormona del estrés) y la presión arterial.

Según Peak Recovery & Health Center en Manchester, la sal hace que el cuerpo no tenga peso, creando así un estado de relajación. La temperatura del agua es la misma que la temperatura de su cuerpo, por lo que no siempre puede saber si su cuerpo está sumergido o sobre el agua. Esto promueve un estado muy profundo de relajación mental y física.

Imagina que no hay presiones sobre tus huesos, articulaciones o músculos.

Flote en Hampton y en Portsmouth ofrece opciones de terapia y bienestar, y promociona estos beneficios de los tanques flotantes: alivio del dolor, reducción del estrés, claridad mental, refuerzo del sistema inmunológico, aumento de la energía y mejoras en el rendimiento y el sueño.

Probablemente tengas algunas de estas preguntas en mente.

¿Cambian el agua cada vez? Eso es un no, porque no hay necesidad de hacerlo. El H2O está altamente filtrado entre sesiones y es más limpio que el agua que usas en tu ducha.

¿Cómo me preparo? No tomes cafeína, no comas mucho y no te afeites antes de una sesión. Todo esto le quitará la experiencia total de relajación.

¿Qué pasa si estoy tan relajado que me quedo dormido en el tanque? Está bien. No te hundirás porque eres tan flotante. A menudo, las personas se quedan dormidas porque se encuentran en un estado de paz.

¿Puedo usar un traje de baño? Sí, puedes, o ir en el buff. Usted controla todas las luces y la tapa, así que haga lo que le resulte más cómodo hasta que se acostumbre a flotar.

Tranquilízate con un flotador salado y simplemente relájate.